Kış aylarında artan yorgunluk ve isteksizlik üzerine uzmanlardan öneriler

Kış aylarının sert ve karlı geçtiği Sivas’ta, kısa vadeli değişimlerin özellikle belirgin hissedildiği vurgulandı. Psikolog Burak Koçkanat, kış mevsiminin psikoloji üzerine olumlu etkileri konusunda bilgilendirdi ve dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.

psikologlar, mevsimsel değişimler sırasında meydana gelen isteksizlik ve motivasızlık bir zihinsel durumu|gerçek|kuru kuruya bir his değil belirtiyor. Bunun mevsimsel geçişlerde çok daha belirgin olabildiğini dile getirdi. Kış depresyonu depresyonun belirtilerine bilgi sağlayan uzmanlar, tükenmişlik ve motivasyon kaybı göstergeydi. Bu durumları önlemek için uygulayabileceğiniz bazı yöntemlerin olduğunu söyledi.